Peter Jakobsson - KBT-terapeut, KPT-terapeut - Malmö
Arbetsfokuserad terapi online när arbetet påverkar måendet – vid stress, oro, ältande, självkritik och svår återgång i arbete. KBT-baserat och compassionfokuserat.
– Genom sitt engagemang och stöd gav han mig inte bara verktygen för att återfå min självständighet, utan även hoppet och tilltron till mig själv.
– Jag tycker att behandlingstillfällena var jättegivande. Jag fick inspiration till hur jag kan klara de svårigheter jag möter i vardagen. Nu känner jag mig starkare och gladare än innan, eftersom jag har hittat ett sätt att hantera mina känslor i olika situationer.
Jag erbjuder arbetsfokuserad terapi online för dig som märker att arbetet påverkar måendet – till exempel genom stress, oro och ältande, prestationskrav, självkritik, konflikter eller en svår återgång i arbete. Vi arbetar både med dina egna mönster och med de arbets- och livsvillkor som faktiskt påverkar situationen.
Arbetssättet är KBT-baserat och compassionfokuserat. Fokus ligger på att förstå vad som håller problemen igång och pröva konkreta förändringar som är möjliga i vardagen, exempelvis kring återhämtning, gränser, prioritering, undvikande, rädslor, nedstämdhet, kontroll och överprestation.
Jag har över 20 års erfarenhet av arbetsmiljö, arbetsanpassning och rehabilitering. Jag har grundläggande utbildning i psykoterapi med KBT-inriktning, medicine magisterexamen i arbete och hälsa från Karolinska Institutet, masterexamen i psykologi från Mittuniversitetet och filosofie kandidatexamen i sociologi från Lunds universitet.
Det terapeutiska arbetet bedrivs under regelbunden handledning av legitimerad psykoterapeut. Samtalen sker online.
Mina specialiseringar
- ACT - Acceptance and Commitment Therapy
- Anknytningsproblematik
- Arbetsmiljöns psykologi
- CFT - Compassion-fokuserad terapi
- Chefsutveckling
- Emotionellt fokuserad terapi (EFT)
- Emotionell ohälsa
- Grupputveckling
- Gränssättning
- KBT - kognitiv beteendeterapi
- KPT - kognitiv psykoterapi
- Ledarskap
- Ledarskapets psykologi
- MCT - metakognitiv terapi
- Neuropsykologi
- Organisationspsykologi
- Organisationsstöd
- Personal/organisation
- Personalpsykologi
- Psykologisk behandling/psykoterapi
- Rädsla
- Självkänsla/självförtroende
- Sorg
- Stress
- Utmattning
- Vuxenpsykologi
- Ångest
- Återhämtning
Jag talar följande språk
Svenska
Ekonomi (belopp är inkl moms)
Videosamtal online, 50 minuter, 1 250 kr inklusive moms. Av- eller ombokning senast 24 timmar före bokad tid. Vid senare avbokning eller uteblivet besök debiteras fullt pris. Besöken omfattas inte av högkostnadsskyddet.
Du är välkommen att möta mig på något av följande sätt, online eller på plats:
Zoho Meeting, Zoom, chat i CTNotes
https://www.omtanke-terapi.se/ | arbetsliv@omtanke-terapi.se | 076-587394
