Mino Mehvar - Leg hälso- och sjukvårdskurator, Leg psykoterapeut, Socionom - Stockholm
Tillsammans utforskar vi vad du behöver för att uppnå dina mål! Varmt välkommen till mig!
-Mino har under alla mina besök lyckats med att skapa en miljö av trygghet och medkänsla. Med ett mycket professionellt tillvägagångssätt samt fantastiskt energi har hon utrustat mig med redskap för att jag ska klara av min vardag och kunna blicka framåt. Jag är mycket tacksam för hennes tid och allt stöd.
-Mino hjälpte mig förstå mig själv och mina upplevelser från tidigare relation på ett helt nytt sätt, vilket var mitt mål med våra samtal. Hon bemötte mig lugnt och med respekt, inkännande och tryggt. Jag kände från start ett stort förtroende för Mino och har verkligen kunnat öppna upp mig. Jag upplever att hon ställt helt rätt frågor för att få mig att utveckla mitt tankesätt och utmana mina tidigare tankar och känslor, samt förstå mönster som jag tidigare inte sett. Hon har initierat olika övningar och hemuppgifter som underlättat i detta. Är väldigt tacksam och rekommenderar Mino starkt!
Mino har hjälpt mig på ett otroligt sätt - kompetent och lyhörd - att hitta min balans och lösa mina problem. Jag är mycket tacksam och ger henne högsta betyg!
Hos mig kan du få hjälp med att öka din livskvalitet och få ett bättre välmående! Tillsammans hittar vi nya verktyg och strategier som du kan använda dig av, för att kunna leva ett mer meningsfullt liv utifrån dina värderingar. Du kommer få hjälp med att öka din självkännedom, samt med att öva på nya beteenden som kan hjälpa dig i alla dina livsområden, allt ifrån relationer till jobb. Tillsammans hjälps vi åt med att hitta nya och mer gynnsamma sätt att hantera dina utmaningar på.
Mitt mål är att du känner dig trygg, bekräftad, sedd och hörd under våra samtal. Utifrån ditt behov lägger vi upp en plan som känns bra för dig där vi gemensamt arbetar mot målet.
Jag är leg. psykoterapeut och socionom. Jag bedriver psykoterapi med KBT-inriktning, där jag även jobbar utifrån ACT (Acceptance and Commitment Therapy) och CFT (Compassionfokuserad terapi). Dessa två terapiformer ingår i den senaste utvecklingen inom KBT. Jag finns här och kan hjälpa dig oavsett om du önskar akuta samtal eller om det är mer hållbara och långsiktiga förändringar som du är intresserad av.
Jag har över 14 års erfarenhet av att jobba inom människovårdande yrken. I mina jobb har jag genom behandling och motivationsarbete, stöttat personer till att uppnå en mer värdefull tillvaro och ett bättre välmående med en ökad livskvalitet.
Mina specialiseringar
- ACT - Acceptance and Commitment Therapy
- Anknytningsproblematik
- CFT - Compassion-fokuserad terapi
- Depression
- Destruktiva relationer
- Duktig flicka-syndrom
- Fobier
- Friskvård
- HBTQ
- Hälsoångest
- KBT - kognitiv beteendeterapi
- Kommunikation
- Mindfulness
- OCD (Tvång)
- Parsamtal
- Parterapi
- Psykologisk behandling/psykoterapi
- PTSD
- Relationer
- Relationer till familjemedlemmar / vänner / kollegor
- Rädsla
- Självkänsla/självförtroende
- Sorg
- Stress
- Trauma
- Utmattning
- Våld i nära relationer
- Ångest
- Återhämtning
- Övergrepp
- Hedersrelaterad problematik.
Jag talar följande språk
Svenska, Engelska, Spanska, Farsi
Du är välkommen att möta mig på något av följande sätt, online eller på plats:
Fysiskt möte, Google Meet, Telefon, Annan säker videomötestjänst
https://www.therapybymino.com/ | info@therapybymino.com | -Kontakta mig gärna via mail.
